Existen frutas maravillosas cuyos componentes ras hacen ideales para desintoxicar el organismo. Gracias a sus múltiples nutrientes, tienen la capacidad de disolver ras toxinas, pues el agua y la fibra que ras componen eliminan todo lo que el cuerpo no necesita. A continuación, descubra cinco de ellas.

You are watching: Remedios caseros para desintoxicar el cuerpo

*
Foto: ArchivoPatilla

Una fruta dulce y beneficiosa. Aproximadamente 90% de una patilla está compuesto de agua, elemento right para mantener un flujo óptimo en el intestino. Los movimientos intestinales ayudan a depurar el organismo, kid perfectos para eliminar entes tóxicos del cuerpo. También es excelente para combatir el estreñimiento por la presencia de fibra.

Sin dudas, una opción dulce y refrescante para gozar de una saludable merienda.

Arándanos

Las bondades de este fruto van mucho más allá del aspecto estético de colocarlos encima de un postre o una torta. Es antioxidante y diurético, desintoxica todo el organismo, pero particularmente los riñones y las vías urinarias. ¡Considere incluir este alimento en su dieta!

Limón

Además de limpiar la sangre, mejora la digestión y la salud renal. Beber un vaso de agua con el jugo de medio limón cada mañana en ayudas es el remedio natural desintoxicante por excelencia. Según los expertos, es importante que el agua esté a temperatura ambiente, ya que si está fría puede afectar el organismo y frenar los beneficios de esta buena costumbre.

Kiwi

Ayuda en la digestión y mejora el tránsito intestinal, por lo que previene el estreñimiento. Contiene dos veces la cantidad de vitamina C que ras naranjas, más fibra que ras manzanas y más potasio que los cambures. Se aconseja consumirlo por la mañana en el desayuno para reforzar el sistema inmunológico, controlar la hipertensión, evitar el cáncer, las alergias y los resfriados.

Piña

Contiene colágeno organic que estimula el sistema inmunitario, y elementos desintoxicantes que estimulan la función renal y ayudan a purificar la sangre. Es conocida por ser la aliada perfecta de ras personas con sobrepeso; es un ingrediente fijo de casi todas ras dietas para adelgazar, pues es un quemador organic de grasa, además de servir como depurativo.

See more: " Not A Day Goes By Sheet Music By Lonestar, Not A Day Goes By Sheet Music By Stephen Sondheim

Foto: Archivo

Consuma al menos una cada día de la semana y pronto notará los cambios. Eso sí, además de incluir estas frutas en su dieta diaria, evite al máximo los excesos y consuma abundante agua.

También te puede interesar: ¿Cuánto esperar para hacer ejercicio después de comer?